ボディケア

身体の手入れをすることです。主に身体の健康や美容を保つ行為を指します。ボディケアにはスキンケアやストレッチ、運動、食事バランス、睡眠など様々な種類があり、これらの行為を組み合わせながら健康や美容を保ちます。